眠，百药不效，有位医师建议他采用笑的疗法。法拉第采纳这一建议，经常
看喜剧，大笑而归，全身轻松，久而久之，他的顽固性头痛终于治愈了。
笑，能调节大脑神经，消除紧张，促进食欲和睡眠，增加消化液的分泌
和消化道的功能，能调整植物神经系统的机能。笑还能引起面部肌肉和胸部、
腹部肌肉运动，甚至四肢的肌肉也都活动起来，肌肉的运动使血液循环和淋
巴循环加快，呼吸加深，肺活量增大，从而增进人体的新陈代谢，提高抗病
能力。
笑能刺激大脑产生苯邻乙酚胺的激素，例如：肾上腺素、去甲肾上腺素
等等，这些激素是一种天然的麻醉剂，能解除疼痛，缓解慢性过敏症等。笑，
不仅能治慢性头痛，而且也可以治疗全身疼痛。
2。常做伸颈运动。伸颈运动的全套动作是：
把头转到右边，就像从右面回头向后看一样，把右手食指置于左脸颊，
大拇指则置于下巴，轻轻地把头推向右边；同时用左手从头顶伸过去，把中
指触到右耳顶部，然后轻轻地把头往胸部方向拉下（若这一动作会伤到筋，
或感到头晕的话，应停止再拉）。
过了十秒钟后，改做相反方向动作，即把头转向左边做。也是十秒，如
此反复，各做三次为一套。每天隔二小时做一套。
这项伸颈运动，作用在于伸展和放松颈部紧张的肌肉和纤维组织。慢性
头痛的原因主要来自紧张的颈部肌肉和纤维组织，而它们的紧张性是由于精
神压力，神经紧张，工作时头部和颈部位置不当以及头部受伤等所引起的。
伸颈运动可以解除这种紧张性引起的头痛。
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