平时要注意气候的变化，随天气冷热及时增减衣服以防感受风寒。要保
证充分的休息，多喝开水，给予容易消化的食物。
1。忌喝浓茶。一般的家庭习惯给感冒发烧的病人喝点热的浓茶，实际上
这种方法不妥。茶叶里的茶碱会提高人体的温度，并使降温药物的作用消失
或减弱。
2。忌不喝水。感染性发热患者应多喝水或清凉饮料，以帮助毒素的稀释
和排出。
3。忌大便秘结。大便秘结使高热患者体温难降，必要服大黄等轻泻药，
能够每日大便二至三次，有利降温退热。
治疗神经衰弱一百六十六法
【症状诊断】
神经衰弱是最常见的神经官能症，主要是由于长期精神负担过重，脑力
劳动过度，不注意劳逸结合等，使大脑的兴奋与抑制功能失调，精神活动能
力受到影响所致。一般来说，体质瘦弱，性格不太开朗，脆弱多虑的青壮年
脑力劳动者，更易患病。
神经衰弱大多起病缓慢，病程较长，症状含糊而繁多，常有反复和波动。
早期兴奋性多，易激动，烦燥易怒，对外界刺激（如光、声音等）敏感、失
眠、睡眠浅，易惊醒，恶梦多等。主要有以下几种表现：
精神疲劳：工作效率降低，注意力不易集中，时间稍长，即感到头昏脑
胀，疲乏无力，记忆力减退。
神经过敏：情绪不稳定，烦躁易怒，缺乏耐心，常因小事与人争吵，工
作缺乏头绪，对外界的声音、光线等刺激特别敏感。自感头痛及周身酸痛等
等。
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