失眠：入睡困难，清晨头痛头重，乏力，睡意仍未解除，白天昏昏沉沉，
至夜又担心“睡不好”，形成恶性循环。
疑病：怀疑自己得了脑瘤、心脏病、胃癌，害怕会发展成精神病等，因
而焦虑、紧张。这种病人经过检查并无阳性发现。
焦虑、忧郁：心烦意乱，惶惶不安，心情沉重，双眉紧锁，坐立不安，
手足无措，甚至还有忧郁消极的情绪。常伴有植物神经功能障碍，如心悸、
胸闷、呼吸不畅、消化不良、腹部胀满、腹泻或便秘、易出汗，以及遗精、
月经失调等。
【简易疗法】
1。笑疗。神经衰弱除了用药物治疗之外，更重要的还需要采用“笑疗”。
古今中外，用笑治病的实何，不胜枚举。英国民谚云“一个丑角进城，胜过
一打医生”。马克思也说过：“一种美好的心情，比十付良药更能解疑生理
上的疲惫和痛楚”。
笑疗，具有“多功能”，它不仅使面部表情肌肉得到运动，“一笑十年
少”，焕发青春，而且使心脏、肺脏、肝脏，甚至四肢都参加了运动，加强
血液循环，促进新陈代谢。笑，既能通畅呼吸道，又能消除有害健康的紧迫
感，使肌肉放松，精神愉快，驱散愁闷、厌烦、焦虑，紧张的情绪，有病治
病，无病健身。笑，能调节大脑神经，促进睡眠，对神经衰弱的治疗十分有
利。
“笑疗”既无服药之苦，又无手术之痛，更无副作用之弊，而且可以广
见闻，增知识，受教育，开心颜，寓治病于文化娱乐之中，一举数得，何乐
而不为呢！
愿神经衰弱患者，笑口常开。
内容未完，下一页继续阅读
本章未完，请点击下一页继续阅读