用料：核桃仁三十克，羊肾一个，糯米五十克。
制用：先将糯米煮成稀粥，煮至八成熟时，放入核桃仁及羊肾（洗净切
成薄片），稍煮即可，吃时可加盐适量。
4。多吃大豆制品。实验证明，用不含精氨酸的食物喂养小白鼠，发现精
子生成功能日益低下，精液中精子的数量减少，精子活动能力减弱，如投予
精氨酸后不久，就恢复原来的功能。因此证明，精氨酸与生殖器官的发育和
健全具有密切关系。大豆及大豆制品中含有丰富的精氨酸，多吃大豆制品有
助于缺无精子症的治疗。
5。阳痿、不孕宜多吃韭菜、虾、羊肉、牛肉、鹿肉、牛鞭、狗肉、塘鲤
鱼、麻雀、淡菜等食物。
【注意事项】
1。忌抽烟。吸烟是造成男性不孕症的重要原因之一，有人检查了二百二
十二名已婚男性的精液质量，其中一百二十七人完全不吸烟，另外九十五人
则每天吸烟四支以上。两组检查结果表明：吸烟者精液中精子的平均浓度为
每毫升二千五百万个，不吸烟组平均每毫升六千三百万个。目前一般认为能
够受孕的最低精子浓度是每毫升四千万个。吸烟组活动精子仅占全部精子的
百分之四十九，不吸烟者则达到百分之六十三以上。统计学分析表明，吸烟
组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。精子浓度低，而且其中
能够活动的精子比例又小，这是引起男性不育症的主要原?
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