大枣、杜仲、金银花、芫荽、芍药、韭菜籽、青皮、丹参、淫羊藿、石膏、乌梅、水牛角、半夏、小茴香、石菖蒲、北沙参、蒯草、秦艽、西洋参、焦三七、石决明、良姜、芸豆、冬虫夏草、五味子、鸡内金、辛夷、荆芥。
“这？”有懂医的朋友一看，就犯嘀咕了，“怎么没有君、臣、佐、使药之分，难道这真是传说中失传已久的杏林秘方？”
这样想的朋友既对又不对。说对，是因为他知道任何汤头的基本组方原则在本方中都没有体现；说不对，原因有两点：一来这不是什么“传说中失传已久的杏林秘方”；二来这确实又是治愈一切慢性病的根本“药方”。不信？请将每一味药的第一个字连起来，读读它们的谐音。——大度、禁烟少酒、清淡饮食、午睡半小时、别快（慢下来）、勤洗脚、适量运动、勿急（不焦躁）心静。
做到这些，虽然你是慢性病人，但上天已将你作为长命百岁的候选人了。
求医问答录
天津静海刘□□：
妙哉！成老师这味长寿方可谓旷古绝今，独步杏林！
河南内乡苏□□问：
家里有老人身患乙肝，平常大家都在上班，天亮去，天黑归，就留他一个人在屋子里，他总觉得孤独，以致近来病情有一些加重的迹象，怎么办？成去病答：
根据你提供的情况来看，他病情加重的主要原因是孤独，这是由情绪引起的。可以让他多交一些同龄朋友，和他们一起聊聊天。下班后，大家不要总忙自己的事，多陪陪老人。如果他有什么兴趣爱好，比如钓鱼、养花、练习书法什么的，不妨引导他向这些方面发展，甚至可以请个老师专门教他。平时让他多到外面散散步，透透气，不要老是闷在屋子里。
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2。不气不愁，活到白头
【导语】
一个宠辱不惊，闲看庭前花开花落，长命百岁；一个胸怀他人，心忧天下，含恨早去。何也？不气不愁，才能活到白头。
【正文】
20世纪50年代，近80岁的著名经济学家马寅初提出中国要实行计划生育。应该说，他的这个观点合乎当时的中国国情，具有前瞻性。但是，在“人多力量大”的观点大行其道的那个年代，他提出这个观点，无异于逆时代潮流。结果，他被迫辞去北大校长的职务，还被剥夺了发表文章的权利，接受批斗。
远见卓识不被慧眼识中就算了，还弄得“身败名裂”，真是比窦娥还冤！有人以为他一定是怒发冲冠或者过分悲戚，错了！他既不恨没有伯乐相中他，也没有魂不守舍，整天担心别人会怎看自己，会被批斗成什么样。最后，他百岁高龄寿终正寝。宠辱不惊，真圣人也！
说到圣人，就不得不提到先秦诸子，因为他们都是大家眼中的圣人。那时的圣人都很讲究养生之道，所以，他们中的不少人都是长寿者，如庄子寿至83岁，孟子活了84岁，墨子92岁方终。然而，孔子作为一代圣人，为什么却只活了73岁？
子路深得孔子的喜爱，不幸的是，他在孔子71岁时，在卫国的内乱中死于非命。这对孔子的打击很大。孔子72岁时，一天听说在鲁国发现了一只麒麟。麒麟的出现，可是太平盛世的征兆，千载难逢。孔子兴奋异常，便策马去看。结果，还没到那个地方，麒麟就被猎人打死了。孔子一下子从马上跌下来，号啕大哭，最后昏厥7天7夜方醒。这对孔子更是致命的打击。孔子洞彻天地玄机，却参不透“不以物喜，不以己悲”，结果73岁便驾鹤西去。
中医认为“忧伤肺”，而肺为百脉汇聚之地，肺伤则百脉受损。疾病面前，人人平等，它不会因为你的身份特殊而予以特殊照顾。孔子虽为圣人，但也不能例外，最终不得不提前魂归九泉。
一个宠辱不惊，闲看庭前花开花落，长命百岁；一个胸怀他人，心忧天下，含恨早去。何也？不气不愁，才能活到白头。
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