9月8日下午，我们开始进行器械训练，也就是单双杠，听班长说，他们的老班长已经可以做单杠一到八练习，也就是跟体操运动员一样在一条杠上上下翻飞，而到了他们，最多只能做到五六练习了，如今到了我们这一届，班长撇撇嘴，只要在军训期间单杠一练习合格就谢天谢地了。
当时我们很不爽，一种被蔑视的感觉刺伤了我们年少的自尊心，但是真的上杠的时候，却不得不闭上了嘴。
单杠一练习的动作很简单，跳起来，两手握杠，手臂使劲，使身体上移，下巴超过杠就算合格。
康班长训练我们班和九班，一开始他让九班出来两个兄弟站在单杠两侧当保护。
康班长问我们道：“有没有愿出来表演一下先的。”
“报告。”郑明高高地举起了手。
班长笑着点点头，示意郑明出列。
郑明迈着八字步谦逊的向我们点点头，走到杠子下，慢腾腾的弯腰抓一把沙子，在手里拍了拍，有高举着手回头向我们示意，嘴里还念念有词：电视机前的观众朋友们，收音机前的听众朋友们，下面出场的是来自中国的郑明。
好像中国的体操世界冠军一样。
班长静静的望着郑明的表演，没管他。
“你他妈快点。”猛子骂了郑明一句。
郑明转过身，双膝微弯，两手高举，纵身一跳，稳稳的握住单杠，真想那么回事，难道是真人不露相。
但是接下来的就让人瞠目结舌了，只见郑明跟条大泥鳅一样，使劲往上去，但是就是上不去，憋得脸都红了，最后只能铩羽而归，引来一阵哄笑。
“都别笑，你们也好不到哪里去。”班长沉着脸说道。
然后班长跟我们做示范动作，他一口气做了七八十，看他做的是如此的轻松，而轮到我们做时，要么是跟郑明一样，一个也做不好，要么只能最几个，离班长定的三十的及格线远多了。
而才仅仅训练一个下午，吃饭的时候，才发现手心的皮已经被磨掉了，洗手的时候钻心的疼，从此，单杠就是我们的一个恶梦。
美丽新世界（3）
十一。相比于体能训练，队列训练就稍稍好点，但这也仅仅是相对而言。就好比一个是黄世仁，一个是胡汉三，我们就是旧社会受苦受难的童养媳。
今天练正步，正步是最帅的也是最能反映军人阳刚之美的队列动作，当然，毫无疑问，它是最累的。
班长拿过来两个板凳和绳子，把绳子绑在板凳腿上，离地大约二十五厘米，班长告诉我们，踢正步的时候，脚面离地的高度就是这么高，脚尖正好和绳子一般高，不准高也不准低。
为了让我们尽快找到踢腿高度的感觉，在进行踢腿练习的时候，一只腿支撑，另一只腿踢出，然后固定住，以这个姿势五分钟不能动，因为做动作的时候，腿部肌肉很紧张，结果三分半的时候，我的腿抽筋了，疼得我直吸凉气。
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