（3）由左向右时则改用拇指与食指，依下巴线拉回来。左右手各做5次。
方法三：
（1）用双手从额头到太阳穴按压3～4次。
（2）双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次，再以螺旋方式按摩双颊——由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。
（3）以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
（4）以双手掌由下向上轻抚颈部。
方法四：
（1）先将双手摩擦生热，再从额头经由鼻侧至下颚，用手指由上往下抚擦，再从下颚向上抚擦。
（2）每次运动3分钟左右，每天可多做几次。
方法五：
（1）用双手手指按住额头中间，轻轻向两边发际处推，重复10次。
（2）用手指按住两侧太阳穴10～15秒。
（3）双手轻按两颊，向外打圈各10次，再向内打圈各10次。
（4）用手指轻压眼袋部位，由中间往外慢慢移动，做5次。
4.拍打抓捏法
（1）先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左右脸颊。
（2）沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。
5.面颊运动
（1）嘴尽力向前噘，做出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。
（2）保持这种状态5秒钟。
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