*睡眠阶段3和4，1~2p，δ睡眠。
*r睡眠，很像清醒时的模式，低电压，随意，伴有锯齿状波。
r一个周期一般持续90分钟，r为10分钟，整夜4~6次。
r占整个睡眠时间的75％—80％，而r睡眠则占睡眠时间约占20％—25％。
2、为什么睡眠
r睡眠的两个最一般的功能也许是保存和恢复。
*保存能量。
*打理内务并以某些方式使自身得以恢复。
r睡眠：
》在婴儿期，r睡眠好像负责建立眼睛运动的神经和肌肉之间的通路。
》使脑中的功能结构建立起来。
》也在心境和情绪的保持过程中起作用，储存记忆并将最近的经验整合进先前的信念或记忆中。
》对r睡眠之后的脑平衡的恢复是必需的。
r睡眠的量随年龄的增长快速减少，而r则平缓地减少。
3、睡眠障碍
（1）失眠症（）
长期不能得到充足睡眠的人具有不能很快入睡、经常醒来，或早醒等特点。
当在睡眠实验室研究失眠病人的时候，他们实际睡眠的客观的质和量很不一样，从受到干扰的睡眠向正常的睡眠变化。
许多缺乏睡眠的失眠患者却表现出了正常睡眠的生理学模式——一种被描述为主观失眠的情况。
突发性睡眠症（rp）是一种以白天周期性睡眠为特征的睡眠障碍。它经常与猝倒联系在一起，即由情绪兴奋，带来的肌肉虚弱或失去肌肉控制而使人突然跌倒，并立即进入r状态。
（2）睡眠窒息（pp）
是一种
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