常的想睡觉，张开双眼注意着你选的东西变的相当困难，只要你想你随时能闭
上双眼，只要你愿意，你随时都能闭上双眼深深的沈睡着，当你闭上双眼后，
你就会进入深沈的催眠睡眠中，在那里，唯一剩下的只有我的声音，放松、放
松，闭上双眼，深深的睡去。’
珍妮闭上了眼睛，头也无力的垂落着，我转头看了看萝拉，和我想像中一
样她也进入了催眠状态，我开始加深她们的催眠状态。
‘你现在在一个电梯里，我要你用你的心灵看到这个电梯，我的声音从电
梯里的扩音器出来，你可以很清楚的听到它，这个电梯现在在第一百楼，这栋
大楼里最高的一楼，你的感觉相当的好，你感到相当的轻松，但是你知道，如
果电梯将你往下载的话你会感到更加的放松，你现在按下了第一层的按钮。’
‘深深的放松着，电梯开始下降了，你会注意到，电梯每下降一点，我的
声音就更能进入你的心灵，我的声音愈进入你的心灵你就更服从的听着它的指
示，当你再下降几层楼后，你会发现你是如此的放松。’
‘你的脚、你的双腿都完全放松了，每当电梯下降一点你就会更加更加的
放松，你的阴道、你的屁股也完全放松了，你的大腿、你的腰、你的腹部、背
部也都完全放松了，你现在已经快降到七十楼了，你的胸部感到非常轻松，你
的肩膀和双手、你的脖子都完完全全的松弛着。’
‘电梯要到达五十四楼了，你的脸部也完全的放松着，你的眼睛、鼻子、
耳朵都没了力量，你的大脑也完全放松着，让所有的思绪离你而去，你只注意
到我的声音，注意到你搭着电梯一层一层的往下着，而你感到愈来愈加的放松
，当你到达四十八楼后，你会体认到你唯一想做的事就是听着我的声音，服从
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