他站起身来，什么味，怎末这么香呀。小羽顺着香气找去，在不远处石壁上长着一种他从来没见过的植物。上面长着红色的果子像葡萄一样，有红色的也有紫色的。香气正是这些果子发出的，小羽走上前去，摘了一个就要往嘴里放。刚到嘴边又停了下来，他想不会有毒吧。
“哎，有毒也得吃，不吃就饿死在这了，做个饱死鬼，总比饿死鬼强吧。”小羽说完把果子塞进嘴里，好甜呀又香又甜，小羽一口气吃了10几个就觉得饱了。小羽心说：怎末我只吃了这么点就饱了，这样也好能多吃几天，还不知道甚么时候能出去呢。小羽数了数上面还有差不多一百多个吧，我一天吃十个，能吃十几天呢。
小羽觉得口渴，哪能找到水呀。他看了看这棵植物心说，它能活着就一定有水，我顺着它找一定能找到。小羽顺着植物的茎找去，果然在不远处找到了。那棵植物的根长在一块大石头上，他走过去发现那块大石头上，有一个足有脸盆那末大的凹槽，里面有一种像牛奶一样百色的液体，那棵植物的根就在这水里。
“能喝吗这个是水还是什么呀。”小羽自言自语的说。反正果子也吃了，再喝点水有甚么关系呀，想到这小羽趴在石头上喝了几口水。甜的，小羽歇了一下又喝了几大口。擦擦嘴往回走去了。
他回到石洞中把夜明珠放到那棵石笋上，他拿出那些珠宝看了看，一件一件地放进那枚戒指里。最后他拿出那本书看了看，心想：叫仙儿看看上面写了甚么。
“仙儿妹妹出来一下，帮我看看上面写的是甚么。”小羽喊道。
第八章无相神功
小羽喊了一声，仙儿从剑里出来。接过小羽手中的那本书。看了看说道：“这本书名叫《无相神经》。”
“哈哈还神经，哈哈。”小羽大笑了几声。
“你怎末了，你没事吧。”把正在把本书的仙儿吓了一跳，连忙问小羽。
“我没事，自己是觉得这名字有意思。我看以后就叫它《无相经》的好。神经听着别扭。”小羽忍住笑说了一句。
“啊，原来你在笑这个呀。”仙儿说，这是一本武功秘籍，它有两部分，前部分只有几章，说的是（形意），这上面说所谓的形意本来是指武功的招数变化，可它这里还说，世间本无形，庸人自扰之，也就是说世间无数的招数千变万化，人们总是死记硬背那些招数，到头来反而害了自己。因为有些招数在你和别人对打之时，不可能一尘不变的使用。这个形只是心中所想，由感而发。正所谓。动如脱兔，静若处子、中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，行云流水，连绵不断。以无招胜有招。“小羽心想，这里所讲的，不正是自己所学的太极吗。太极也是讲的这些，以柔克刚、以静制动。我要好好学学这个。
“那下半部讲的是甚么？”小羽问仙儿。
下半部讲的是（气），也就是人的内力，上面说：练功之人，先要练气，因为有了内力草木皆可为兵，如果只住形，而不练气总有千般招数，也是没有用的，这上面还说，练气成丹是为最高境界。
“什么是丹，就是公孙前辈留下的内丹吗。”小羽问。
内丹是指，所有人皆不外神气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。何为顺？一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人。何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，金丹乃成。““太难练了，我可听不明白也练不会。”小羽听着摇头说。
这里有练功之法你可以学。解释给你听。
：周天者，圆也，气路之行径也。圆者，周而复始，连绵不断之谓也。小周天，小圆。大周天，大圆。无论是正圆、椭圆、长圆、短圆，真线之来去、曲折之往复、上下之接续、人天之交换，皆可称之为周天。
小周天，常指任、督二脉之循环。广义地说，左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之单独循环，带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接等等，亦可称为小周天。
大周天，有体内体外之分。体内大周天是指全身经络之大循环。体外大周天是指人体之气与天地自然之气相互交换。？
循环于周天者何物？气也。气为血帅，血为气母，气行则血行，气滞则血瘀。体内周天之运动，有行气活血、化滞解瘀之功效。在体外来说，人秉天地之气而生，天人相合则活，天人相离则死。
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