入了較深的催眠狀態.然後我抓起了她放在膝蓋上的兩隻手移開到身體兩旁讓它
垂下，只見她的兩隻手臂落下時很僵直在的身旁無意識的上下擺盪著。而老師現
在她的口微微張開著，並且她的呼吸已經變得非常深、非常緩。而她因為頭往上
抬著看著我所要求的目標點的關係，所以整個人是深深陷落在她坐的椅子裏.
再看到她的雙眼仍然是一眨也不眨地睜開凝視著我所指的那個點.因為凝視
的時間久了，所以可以看見她的眼淚順她的臉頰流了下來，看到這樣的情形，我
不由得身心都莫名地興奮了起來。
「愛蜜麗，你現在仔細凝視綠色的那個點.腦中去想像那裏有一個門.妳去
打開了那個門後有一個12個階梯的樓梯，我要妳現在每下一個階梯心中就數一下，
而數了12下之後在到達階梯的盡頭那裏妳會看到有另一個門…」
講完後，我稍微停了一下在心中也同時數了12下然後又說道：
「現在，我要妳把妳看到的門打開，而門後也是同樣的也是12階的樓梯往下。
愛蜜麗，仔細聽我說，我要妳每次妳打開門時妳同時妳會將妳的左手握拳，
而妳每往下走一步階梯妳就會感覺自己愈來愈放鬆和舒服，並且妳也愈來愈只能
聽到我的聲音。而當妳聽見我告訴妳：「閉上您的眼睛低下頭休息」妳就會完全
地身體放鬆並且心情感到相當平靜的真正休息了。好…愛蜜麗，聽我的聲音，慢
慢的往下走…」
我不再出聲靜靜地凝視她的左手的動作。而當她拳頭握了第十次時，我出聲
道：
「閉上您的眼睛低下頭休息」
愛蜜麗聽到我的命令立刻就閉上了雙眼，而她的頭此時也突然無力地垂到了
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