武当,张真人,太极拳!
除了养生,陈雄似乎还可以期盼一下其他的东西。
回到家中,他先喝了口枸杞茶平缓有些激动的内心,等心静之后,才来到客厅,开始练习太极拳。
或者说,是混元桩。
陈雄缓缓吐出一口长气,微微抬手抱桩,然后控制着自己的呼吸。
混元桩,很简单。
呼吸法,也不算太难。
但所谓真传一句话,假传万卷书,网上教导太极拳的视频何止成百上千,可没有这一门呼吸方法,怕是他练到七老八十也入不了门。
站了大概一刻多钟,陈雄感觉自己身上出现了一丝热意。
有些像跑步后的感觉。
【太极拳经验+1】
他顺势又打了一遍太极拳二十四式,但出乎他的意料,个人面板并没有任何提示出现,他也没有获得太极拳的经验。
心中念头一动,个人面板出现在视线中。
技能:太极拳Lv0(初学咋练2%)
他思索了一会,尝试着打了一遍太极十三势,虽然没有常练的太极拳二十四式那么熟练标准,但也还算可以。
可依旧没有刷出太极拳的熟练度。
“不应该啊,难道只有混元桩和呼吸法才能刷出经验?”
“不,不是这样,如果说呼吸法才是核心”
陈雄站在原地,站出混元桩,默默感受着呼吸节奏的变化。
“保持住这个感觉,这个节奏,以混元桩起势”
他开始打太极十三势。
很慢,因为他发现,在站混元桩时保持呼吸法的节奏还不算太难,因为你只需要站住一个姿势,然后慢慢调整呼吸节奏就可以了。
可一旦动起来,难度就陡然上升许多。
要控制呼吸的节奏,然后还要分心控制身体的动作,确保招式不要变形。
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