20个。
通常没有经过锻炼的普通人一口气做20个俯卧撑算正常,但具体能做多少个还是要结合是否经过锻炼。
30个。
偶尔进行锻炼的人群可能一口气能做30个以上,而那些经过长期锻炼、身体比较强健的人群可以做更多。
这人看起来瘦瘦弱弱的,和那些流量明星差不多,想不到还是蛮厉害的。
40个。
这个人基础真不错。
“你平时喜欢运动吗?”私教忍不住问,“打篮球什么的。”
“不喜欢运动,从不打篮球。”苏季回答,“只打游戏。”
私教点了点头,不置可否。
50个。
虽然不是太标准的俯卧撑,但也大差不差,就算喜欢运动的人一口气做50个俯卧撑也不是那么简单的事情,一个平时不运动的人,重点是看起来那么单薄的样子,一看没有肌肉也没有耐力,凭什么做那么多。
他也就是那个水平了。
“累吗,还能继续做吗?”私教说,“别太逞强了。”
“感觉还好吧。”苏季下意识说。
“那就继续吧。”私教说。
“一般做多少算可以了吗?”苏季好奇问。
“你不要问我,你做就是了。”私教说。
苏季自己有默数的,知道自己大概做了多少个俯卧撑。
他觉得自己这水平算一般吧。
反正他经常逛的论坛里大家讨论起类似的事情来,像是单防梅西,跃出水面3米高,滑铲杀老虎,愤怒下打穿钢板什么的肯定是吹牛,一口气做100个俯卧撑没必要吹吧,也就是说一口气做100个俯卧撑只是普通水平咯。
想到这里,苏季收起骄傲之心,他不想表现得普通人都不如。
苏季默数着,一直到100个……再做些吧,他觉得达到普通水平了,主要是这么一直做下去也不是办法,好像走路可以一直走,这俯卧撑也可以一直做,两者没有太大的区别,说道:“感觉差不多了,有点累了。”
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