“再去东城区东四十条乙343号‘锅里壮’吃点重口味的滋补品，”婴宁还要吃，“香语蜗牛宴真的很棒，都是低脂高蛋白的美味。”
她继续，“我们女士，可以享用驻颜野味糕，用野山鸡、乳鸽、鹌鹑、石鸡等佐以玉竹、明党参、莲子、补骨脂、何首乌等滋补品老汤制成。而适合男士的则是顺气锁羊排，乳羊排加入党参、黄芪、绞股蓝、当归、锁阳后慢火煨制，喝起来不仅没有膻味，还汤浓肉鲜。”
沈无计吃得太饱，听得都快哭起来，“能不能不说了，能不能不吃了？”
婴宁看他一眼，“你叫我‘妈妈’，我们就可以不去吃了。”
正文64、番外：养子太早熟
沈无计那小子真的很早熟。
而且是性早熟。
明明不过是八岁大的小屁孩，但是，某天早上，看着婴宁在镜子里端详自己的胸乳。
沈无计冷不防地说：
“过度节食减肥，蛋白质摄取不足，胸乳自然会缩水的。”
这话说得婴宁胆战心惊，回过头来，看着沈无计，“你说什么？”
“你最近不是在节食吗？”沈无计一边往嘴里塞麦片粥，一边说，“开始实行过午不食？”
“是啊。”婴宁点头。
因为之前吃了太多，享受了太多的美食，然后发现自己已经很胖了，很多衣服都没法穿了，于是没办法，只好开始减肥。
减肥当然就是——节食和运动。
婴宁采取的节食方法，是“过午不食”。
这是曾经一段时间十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月可以减掉47。
“过午不食”减肥法的减肥原理其实很简单。
目前最新的研究，显示过多的碳水化合物并不会*成脂肪，而是阻碍脂肪的燃烧。除此之外会破坏脑下垂体体重调节中枢，使人容易复胖，若减少碳水化合物摄取一段时间，破坏的脑下垂体体重调节中枢会慢慢恢复，此时就不易复胖。
当人们摄取后3~4小时称为饱食期，饱食期之后12~16小时称为空腹前期，18小时*空腹期。饱食期，身体血糖上升，造成胰岛素大量分泌（造成脂肪细胞脂肪堆积肥激素），而在空腹前期，因血糖开始缓慢下降，使得升糖激素及肾上腺素开始随着时间的延长，瘦激素分泌越来越多，减重效果越好，但是不要*空腹期。不然蛋白质会开始耗损。
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