做法:
(1)将黄瓜洗净,切成长方形段,放入盘中。
(2)在黄面酱里加少许水,搅拌均匀,倒入盘中黄瓜段上,拌匀即成。
功效:减肥。
9.黄豆花生拌芹菜
原料:黄豆300克,花生仁250克,芹菜60克,米醋、食盐、味精各适量。
做法:
(1)将黄豆、花生仁分别煮熟,共同放入盘中。
(2)将芹菜切成小段,用开水焯一下。
(3)捞出后放在黄豆、花生仁上,再放入米醋、食盐、味精,拌匀即成。
功效:减肥。
10.黄豆拌黄瓜
原料:黄瓜1根,黄豆30克,白芝麻少许,食盐、酱油各适量。
做法:
(1)用少许食盐将黄瓜搓一搓,然后用水洗净,再切成细丝,盛入碗中。
(2)将黄豆煮烂,与黄瓜丝放在一起,倒入酱油,撒上芝麻,拌匀即成。
功效:减肥。
11.薯条拌蘑菇
原料:土豆1个,培根3片,蘑菇适量,食盐、胡椒粉、橄榄油各适量。
做法:
内容未完,下一页继续阅读
本章未完,请点击下一页继续阅读
【 推荐本书】